Bem Vinda !

que bom ter você aqui

Pensamento e Atitude

      Não é nenhuma novidade a velocidade das mudanças e dos acontecimentos neste mundo digital. O que era hype ontem, hoje já virou ultrapassado.       O mundo está fast (rápido). Fast food, fast...

Organização e Emagrecimento

      Você já ouviu falar que seu ambiente exterior é um reflexo direto do que está acontecendo dentro de você? De muitas maneiras isso é verdade - Um ambiente desorganizado, sujo, caótico pode ser opressor...

Comparação Sabotadora

          Você tem o hábito de comparar o seu processo de emagrecimento com o das outras pessoas?       Quando conversa com alguém, se sente incomodado quando essa pessoa fala sobre os resultados que...

Comedores emocionais

      O Comedor emocional pode ser entendido como aquela pessoa que come motivada pelas suas emoções, sejam elas positivas ou negativas.       Quando tem um dia difícil, ela come. Chateações ou preocupações a levam a comer. Ansiedade, nervosismo ou agitação também....

Sabotadores do Emagrecimento

      Há uma infinidade de sabotadores da dieta e essa questão é sempre pessoal e depende muito da vida de cada pessoa. No entanto, pode-se dizer que o sabotador número 1 é o comer para fugir da realidade. Comer para...

Coaching de Emagrecimento ?

      O Coaching é uma Metodologia de apoio ao desenvolvimento, que foi formatado nos Estados Unidos na década de 80, a princípio foi difundido no mundo corporativo,  e vem sendo cada vez mais utilizado em todo o mundo, nas...